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Jornal Candeia

Educador físico dá treino funcional ao ar livre

O educador físico Wellington Rodrigues de Oliveira, 26 anos, criou projeto de treinamento funcional ao ar livre, nas imediações do Lago Municipal Prefeito Accácio Masson. A atividade tem chamado a atenção dos frequentadores e de quem passa pelas avenidas que margeiam a área de lazer.
Três vezes por semana (segunda e quarta-feira às 18h; e sábado pela manhã) ele recebe grupo de alunos para atividades que conciliam exercício físico com a tranquilidade da natureza.  “Os participantes saem do confinamento, da rotina estressante do trabalho, estudo e quatro paredes, para encontro com a natureza e bela paisagem”, comenta.
Segundo Wellington, como o próprio nome diz o treinamento procura estimular a funcionalidade do corpo com exercícios e condicionamento, para melhoria da capacidade física, cognitiva e motora dos participantes.
De acordo com o professor, o praticante ganha elasticidade e resistência física para realizar atividades diárias. Tanto as mais simples e mesmo as difíceis se tornam fácies de executar. “São técnicas e formas corretas de alongamento e abaixamento, por exemplo,” ele explica.
Para comandar o treino, ele leva material específico como barras, pesos, caixotes, bolas, cordas e outros.
Wellington é formado pela Universidade Anhanguera de Bauru e tem especialização em fisiologia do exercício. Ele atua como professor na Corpus Academia.
Quem quiser saber mais sobre o treino funcional ao ar livre e/ou estiver interessado em participar, deve procurar pelo celular/WhatsApp (14) 99135-6729.


O grupo se reúne para treinamento funcional ao ar livre nas proximidades do Lago Municipal

Da Redação

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